طريقة عمل التلبينة في المنزل وكيفية إعدادها ما تبحث عنه ربات المنازل بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي أو محركات البحث، وذلك لأنها من الأطعمة التي يتم استخدامها في العديد من العلاجات والأمور الأخري منذ القدم، وتستخدمها الأمهات المرضعات أو اللاتي يريدن نقصان الوزن بشكل كبير، ولكن يوجد اشخاص لا يعرفون أي شيء خاص بهذه الأكلة وسبب تسميتها بهذا الاسم، لذا سنعرض كافة التفاصيل المتعلقة بها كل هذا من خلال السطور القليلة القادمة.
مكونات لعمل التلبينة في المنزل
التلبينة هي نوع من الشوربة المحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على التخلص من أي سموم أو أمراض، وهذه الشوربة مكونة من دقيق الشعير المطحون بدون نخله، بالإضافة إلى اللبن بأي نوع متاح، وإضافة القليل من عسل النحل.
طريقة عمل التلبينة في المنزل
يمكننا عمل التلبينة في المنزل باستخدام ملعقتين من دقيق الشعير بدون نخله، بالإضافة إلى كوب من الماء و ملعقة من العسل، وربع كوب من الحليب، ثم نتبع الخطوات التالية لتحضيرها الفطور أو العشاء
- نحضر وعاء فارغ ونضع به الدقيق والماء مع التقليب على النار لمدة خمسة دقائق.
- عندما يصبح الخليط يشبة الشوربة وذو قوام ثقيل، نقوم بإضافة العسل والحليب تدريجيا مع استمرار التقليب.
- بعد الحصول على القوام المناسب نطفئ النار ونقدمها ساخنه.
فوائد التلبينة للجسم
- يوجد العديد من الفوائد الصحية العائدة على جسم الإنسان عند تناول التلبينة وهي:
- تساعد التلبينة على الشعور بالسعادة وابتعاد الحزن، مما يساعد على التخلص من الاكتئاب.
- تساعد على التخلص من أمراض القولون العصبى، عن طريق التخلص من الفضلات الموجودة في المعدة.
- تساعد التلبينة على التخلص من الوزن الزائد، عن طريق الشعور بالشبع بشكل كبير.
- تقوي المناعة، وتساعد على زيادة لبن المرضعات، بالإضافة إلى تقوية الحوامل بسبب البوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات التي تحتوي عليها.
- تساعد على استمرار الشباب والاعتناء بالبشرة لأنها تحتوي على أكثر من فيتامين.
- تقوي عضلة القلب، وعلاج أمراض العظام بسبب الكالسيوم.
- تعمل على انخفاض ضغط الدم لمرضي إرتفاع ضغط الدم.
- تعمل على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة كالسرطان، عن طريق إزالة السموم من الجسم.
اضرار التلبينة
كما يوجد العديد من الفوائد الصحية الناتجة عن تناول التلبينة كذلك يوجد العديد من الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناولها طوال الحياة، ويمكنكم التعرف على طريقة عمل الشرقانة عبر موقعنا كما أن تناول التلبينة مضر لأصحاب مرض الإضرابات الهضمية، لأنهم احيانا يشعرون بالالام بشكل دائم عند تناولها.