يعد الاكتئاب حالة نفسية وهو عبارة عن اضطراب المزاج الذي ينتج عنه الشعور المتواصل بالحزن والضيق، وقد يكون مصحوباً بأعراض نفسية وأعراض جسدية تؤثر على حياة الشخص اليومية وسلوكه في التعامل مع الآخرين، لذلك تقدم وزارة الصحة السعودية اختبار مجاني لقياس مستوى الاكتئاب من خلال مجموعة من الأسئلة التي تقيس حالتك النفسية، لذلك فهو يعد بمثابة الخطوة الأولى لعلاج الاكتئاب.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية
يمكنك إجراء اختبار الاكتئاب المقدم من وزارة الصحة السعودية مجاناً بإتباع الخطوات التالية:-
- الدخول على اختبار الاكتئاب بالموقع الرسمي بوزارة الصحة.
- ثم يجب عليك الإجابة على جميع الأسئلة بصدق دون زيف.
- بعد الانتهاء من الإجابات يقوم الموقع بتسجيل إجاباتك وإعطائك درجة محددة.
- تقيس هذه الدرجة التي حصلت عليها مستوى الاكتئاب لديك.
- كما أنها تحدد هل أنت بحاجة إلى المتابعة مع طبيب نفسي أم لا؟.
أعراض الاكتئاب
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص إلى آخر حسب درجة المرض ومدة الإصابة، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:-
- أعراض نفسية تتمثل في الشعور بالحزن المستمر، انعدام الثقة بالنفس، الشعور بالتوتر والقلق.
- أيضا الشعور باليأس والإحباط وانعدام الرغبة في الحياة والاستسلام لكل الظروف التي يمر بها.
- كما يعاني البعض من وجود صعوبة في التركيز وعدم الانتباه مع الآخرين وصعوبة اتخاذ القرارات.
- بالإضافة إلى ظهور الأعراض البدنية التي تتمثل في صعوبة النوم، أو الإفراط في النوم.
- أيضا الشعور بالخمول المستمر، آلام الصداع، انعدام النشاط، وخلل في الشهية سواء نقص أو الإفراط في الأكل.
- ومن الناحية الاجتماعية قد يميل الفرد الذي يعاني من الاكتئاب إلى الانعزال وعدم التعامل مع الآخرين.
- عدم الاهتمام بالواجبات المطلوبة سواء الدراسة أو العمل أو داخل الأسرة.
علاج الاكتئاب
الاكتئاب بجميع أنواعه ومراحله قابل للعلاج، كما أنه كلما كان العلاج مبكراً كلما زادت فعاليته، لذلك ينصح الأطباء المتخصصون زيارة الطبيب النفسي في حالات مواجهة أعراض الاكتئاب لعدة أيام متواصلة تصل إلى أسبوعين، وقد يطلب الطبيب بعض التحاليل المخبرية للتأكد أن هذه الأعراض خاصة بمرض الاكتئاب ومن ثم يقوم بوصف الأدوية المناسبة لحالة المريض بالجرعات المضبوطة.