كيف اخلي طفلي ينام نوم متواصل، لا شك أن تربية الأطفال مهمة صعبة جدًا وتتعب الأمهات في أداء تلك المهمة بكل تفاصيلها، وأكثر شيء يكون مرهقًا للأمهات هو عدم نوم الأطفال، كما أنه من المهم جدًا أن ينام الطفل ساعات معينة حتى ينمو ويكون جسده صحيًا، وسوف نذكر لكم من خلال السطور الآتية بعض النصائح التي تساعد على تهدئة الطفل وجعله ينام نومًا عميقًا.
كيف اخلي طفلي ينام نوم متواصل
إن مشكلة أغلب الأطفال هي النوم المتقطع أو الاستيقاظ بانزعاج في منتصف الليل، وفيما يلي سنوضح بعض الإرشادات التي تساعد على جعل الطفل ينام نوم متواصل:
- محاولة تنظيم وقت الطفل وعدم السماح له بالنوم خلال النهار فترات طويلة، ويستحسن أن تكون قيلولة لمدة ساعة واحدة.
- التقليل من أي مصدر يشوش على أفكار الطفل ويلهيه عن النوم، فمثلًا على الأم أن تقوم بإغلاق الأجهزة الإلكترونية.
- جعل الطفل ينام ومعه إحدى ألعابه المفضلة، فهذا يمنحه شعورًا بالطمأنينة.
- تحميم الطفل قبل النوم مباشرة ويفضل أن يكون الماء دافئ، فهذا يساعد على الاسترخاء.
- سرد إحدى القصص المسلية للطفل قبل النوم، فهذا يعزز من خياله ويساعده على الدخول في النوم بشكل أسرع.
- إذا كان الطفل مازال يرتدي حفاضات، فحاولي أن تلبسيه نوعًا واسعًا حتى يكون مريحًا له.
- من العوامل الفعالة هو تنظيم إضاءة الغرفة، حيث أن الضوء الخافت يخلق جوًا هادئًا مناسبًا للنوم.
اقرأ أيضًا: نوم الطفل على البطن | فوائد عديدة ولكن انتبهي لهذه المخاطر
متى ينام الرضيع نوم متواصل دون رضاعة
في بداية أشهر الطفل الرضيع تكون ساعات النوم التي ينامها غير متواصلة على مدار اليوم بأكمله، ولكن بعد فترة تزداد ساعات نومه لفترات طويلة ومتواصلة، حيث أنه:
- حين يبلغ الرضيع ثلاثة أشهر يبدأ في النوم نومًا متواصلًا في الليل.
- كذلك كلما ازداد عمره ازدادت معه فترة النوم المتواصلة.
- لهذا احرصي على إرضاع الطفل جيدًا قبل نومه حتى لا يتأثر نموه.
طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع
توجد بعض الحيل الأخرى التي تساعدك على جعل الطفل ينام متواصل، وسنذكر بعضها في الآتي:
- الغناء للطفل أغنية يحبها بصوت هادئ قبل النوم.
- المسح على رأس الصغير بحنان ودفء.
- التحدث مع الطفل ومحاولة الاستماع لما يقول.
اقرأ أيضًا: كثرة نوم الطفل الرضيع | هل ينبغي علي إيقاظ طفلي لإرضاعه؟
في نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم كيف اخلي طفلي ينام متواصل، كما ذكرنا لكم الأوقات التي يبدأ فيها الرضيع في النوم لفترات طويلة، ونرجو أن تكونوا قد استفدتم من قراءة المقال.