أطلقت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية تطبيق برنامج وزارة الصحة السعودية للمشي لأجهزة الآيفون والأندرويد، وذلك لجعل المشي نظام حياة للأفراد في المملكة وذلك لتأثيره الإيجابي على صحة الأشخاص، وقد سعت وزارة الصحة السعودية لتشجيع مواطنيها على المشي من خلال منح جوائز بعدل 50 جائزة تُوزع أسبوعياً على الفائزين لمن يسير عدد خطوات أكبر، إضافة تخصيص اليوم الخامس من شهر مارس كيوم وطني للمشي.
طريقة التسجيل في برنامج المشي
للتسجيل في برنامج المشي يجب اتباع الخطوات التالية:
- تحميل تطبيق “صحتي” لوزارة الصحة من خلال الموقع الرسمي.
- تسجيل الدخول باستخدام حساب الجوال الخاص.
- في حال لم يكن لديك حساب قيد الاستخدام يمكنك انشاء حساب جديد.
- تحديث المعلومات الخاصة بك، والتي تتضمن الوزن والطول، وهذا يساعد على تحديد الأهداف بطريقة أكثر دقة.
- حفظ الإعدادات.
- أبدأ في استخدام التطبيق فيما يتعلق بتحدي المشي.
- من خلال التطبيق، يمكنك تتبع عدد الخطوات التي مشيتها يومياً، وعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها.
- يمكن الانضمام إلى تحدي المشي الذي تقيمه وزارة الصحة، وهو مسابقة يتم فيها اختيار الفائزين نهاية كل شهر.
برنامج وزارة الصحة للمشي
أطلقت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية برنامج المشي ويعتبر مشروع وطني يهدف إلى تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي بين أفراد المجتمع السعودي، وضمن مبادرات وزارة الصحة السعودية للحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم، واعلنت عن مسابقة تحدي المشي عبر تطبيق صحتي وعمدت على توزيع جوائز على الفائزين من خلال إجراء سحب الكتروني لمن حقق الهدف اليومي من الخطوات وهو 8000 خطوة.
فوائد المشي
للمشي فوائد عديدة على صحة الإنسان حيث تسعى الوزارة لتطبيق افضل قواعد الصحة العامة لقاطنيها، سنذكر بعضاً منها:
- الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
- تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
- تقوية العظام والغضلات.
- زيادة مستويات الطاقة.
- تحسين الحالة المزاجية والإدراكية والذاكرة والنوم.
- تقوية الجهاز المناعي.
تحميل برنامج وزارة الصحة السعودية للمشي للايفون والاندرويد
يمكن تحميل برنامج المشي الذي أصدرته وزارة الصحة وذلك بعد تثبيت التطبيق على الهاتف النقال عبر رابط التحميل المباشر لتطبيق صحتي، ومن ثم إنشاء حساب خاص بالمستخدم، وبعد إدخال كافة البيانات المطلوبة يمكن التسجيل والاشتراك في تحدي المشي والمشاركة لكسب الجوائز المقدمة للفائزين، وللآندرويد كذلك الأمر.