قامت الدكتورة ندى الغامدي وهي استشارية الامراض الجلدية أستاذ مساعد بجامعة الامام عبدالرحمن بن فيصل بتوضيح نصائح للعناية بالبشرة بفصل الصيف مع تعرضها للكثير من العوامل المختلفة والتي تعرضها للكثير من المشاكل منها الحبوب والجفاف وكذلك التصبغات، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح النصائح التي تفيدك بالعناية بالبشرة في فصل الصيف.
نصائح للعناية بالبشرة بفصل الصيف
نشرت الدكتورة ندى الغامدي استشارية الامراض الجلدية على حسابها الرسمي على احد مواقع التواصل الاجتماعي وهي تويتر تدوينة توضح فيها نصائح للاهتمام بالبشرة خلال فترة الصيف وهو روتين يومي مناسب خاص بفصل الصيف للتعامل مع المشاكل وحمايتها من عوامل المختلفة التي تتعرض لها، ولهذا يجب اتباع هذه النصائح الاتية :
- اولا لابد من استخدام واقي الشمس مرة واحدة يوميا.
- كما يجب التقليل من المكياج للحفاظ على البشرة، ويمكن استخدام المكياج المناسب فقط وكذلك الخفيف، كما يجب عدم المبالغة في استخدام المستحضرات التجميلية.
- كما يجب ترطيب البشرة بشكل يومي مرتين باليوم، ويكون هذا من خلال شرب الماء وكذلك استخدام كريمات الترطيب الخاصة بالوجه.
- واخيرا يجب غسل البشرة مرتين في اليوم بغسول مناسب، ويجب عدم النوم بالمكياج لأنه يؤثر على البشرة.
ترطيب البشرة
تحتاج البشرة في فصل الصيف لروتين العناية بالبشرة، ومن اهمها هو ترطيب البشرة والجسم بشكل كافي حتى تكون صحية وندية خلال الصيف من الداخل والخارج، لهذا فيجب علينا شرب الماء بكميات كثيرة يوميا لا يقل عن ثمانية أكواب واستخدام مرطب فعال للبشرة، كما يجب ان تحرصي على تنظيف وجهك مرتين في اليوم صباحا ومساءا.
التقليل من استخدام المكياج
كما ينصح الكثير من الخبراء بالتقليل من استخدام أقل قدر من المكياج وبالاخص في فصل الصيف وذلك لأن هذه المستحضرات تتسبب في ظهور الكثير من المشكلات الخاصة بالبشرة ومنها ظهور حب الشباب والبثور وكذلك لابد من ارتداء نظارات الشمسية وضرورة الاحتفاظ بمنشفة نظيفة بحقيبتك وذلك من اجل مسح العرق عن بشرتك وتجنب الطفح الجلدي.
الواقي الشمسي
كما ينصح الخبراء في استخدام الواقي الشمسي بشكل يومي، وفي حالة تعرضك لاشعة الشمس مرات عديدة في اليوم يجب وضع الواقي قبل ربع ساعة من خروجك من المنزل.