أوضح الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بأن المتعافين من التدخين تقل إصابتهم بسرطان الرئة وكذلك تقل نسبة الاصابة بهذا المرض أيضا عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح ما هي الاضرار التي تقع على الشخص المدخن.
المتعافين من التدخين تقل إصابتهم بسرطان الرئة
قام الدكتور محمد الأحمدي عبر مداخلة له على قناة السعودية من خلال برنامج صباح السعودية بتوضيح الدراسة الطبية التي تثبت أن الشخص الذي يمارس الرياضة ويقوم بممارسة النشاط البدني بشكل يومي له أثر كبير في التقليل من نسب اصابتهم بالامراض الخطيرة، وكذلك الأشخاص المتعافين من التدخين ايضا تقل نسب إصابتهم.
أهمية ممارسة النشاط الرياضي
كما اوضح ايضا بأن الدراسة التي أجريت علي بعض الاشخاص الذين يمارسون النشاط الرياضي سواء أكان هذا الشخص مدخنا أم تعافي من التدخين فمن المؤكد أن تقل نسبة اصابتهم بمرض سرطان الرئة، كما أكدت الدراسة أيضا بأن المدخن مازال بأن يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض سرطان الرئة حتى في حالة ممارسته للرياضة.
الآثار السلبية للتدخين
اوضح الاحمدي من قبل بأن نسبة اصابة الشخص بسرطان الرئة ترتفع لحوالي 250% لدي الشخص المدخن دون غيره من الأشخاص غير المدخنين، وأن الجسم يستطيع التخلص من الاثار السلبية للتدخين بعد الإقلاع عن التدخين بحوالي 15 عاما، وان الشخص يحتاج للهواء لما فيه من أكثر من 7 آلاف مادة كيميائية وذلك لأن الجهاز الذي يقوم باستقبال الهواء هو الجهاز التنفسي وكذلك الرئتين.
أضرار التدخين
للتدخين الكثير من الاضرار وذلك لأنه يعد من العادات السيئة التي تضر الشخص ومن هذه الأضرار الاتي:
- يوجد اضرار خاصة بالقلب وكذلك الاوعية الدموية.
- كما يوجد اضرار خاصة بالجهاز التنفسي والتي تتسبب في اصابة الرئة بالكثير من الامراض.
- يؤدي التدخين إلى الإصابة بالسرطان.
- كما يؤدي إلى وجود ضرر بالجهاز العصبي المركزي.
- ويتسبب أيضا في اضرار بالجهاز التناسلي والجهاز الهضمي.
- كما يؤدي إلى وجود ضرر لكلا من الجلد والشعر وكذلك الأظافر.
- ويصيب أيضا الضرر كلا من الفم والعين والأنف والعظام والعضلات.
نصائح لمساعدتك عن الإقلاع عن التدخين
- تناول وجبات خفيفة خلال اليوم.
- كما يجب ممارسة الرياضة.
- ولابد من بقاء شيء داخل الفم مثل العلكة.
- طلب الدعم من الأشخاص المقربين والعائلة.