قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية بتفعيل رابط اختبار اكتئاب وزارة الصحة السعودية، حيث قامت بالتركيز على هذا المرض خلال الفترة الأخيرة وتسليط الضوء عليه وذلك لأنه يعد من أخطر الأمراض التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص خلال الفترة الأخيرة، ويتم تحديد نسبة الاكتئاب ودرجته من خلال هذا الاختبار وتقييم الحالة النفسية ومعرفة إذا كان هذا الشخص يعاني من هذا المرض أم لا أم أنه يعاني بنسبة بسيطة أو كبيرة من هذا المرض، فيما يلي مزيد من التفاصيل حول اختبار اكتئاب وزارة الصحه السعودية من خلال هذا التقرير.
اختبار اكتئاب وزارة الصحة
ناشدت وزارة الصحة السعودية بأجراء اختبار الاكتئاب لكافة الأفراد في المملكة العربية السعودية من خلال الرابط الإلكتروني الرسمي المخصص للاختبار لوزاره الصحه السعودية، وذلك حرصاً من الوزارة في تقييم الحالة النفسية للأفراد ومعرفة درجة الاكتئاب لدى الأشخاص وذلك من خلال أجراء هذا الاختبار، ويتم ذلك من خلال الإجابة على بعض الأسئلة وطرح النتيجة في النهاية ودرجة التقييم للحالة الشخصية وإيضاح هل الحالة تستدعي الذهاب للطبيب أم لا.
خطوات التسجيل في اختبار الاكتئاب
يمكن التسجيل في اختبار اكتئاب وزارة الصحه من خلال الرابط الرسمي الذي طرحته الوزارة لأداء الاختبار، ويتم الإجابة على بعض الأسئلة والانتظار قليلا لتقييم تلك الإجابات ومعرفة مدى الحالة النفسية للشخص، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
- الذهاب إلى الرابط الرسمي المخصص لاختبار اكتئاب وزارة الصحة السعودية.
- البدء في الاختبار والإجابة على الأسئلة المكونة من 9 أسئلة.
- الحصول على درجة الاختبار لقياس درجة الاكتئاب.
- تقييم الحالة النفسية بناءا على نتيجة الاختبار.
أسباب الاكتئاب وطرق التخلص منه
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الاكتئاب وهي مثل: الحدث المؤلم الذي يحدث في الحياة مثل وفاة أحد الأصدقاء أو العائلة، العلاقة العاطفية المحبطة، العمل الذي يسبب الإجهاد العقلي المستمر، المشاكل المالية المستمرة، عدم القدرة على التعامل مع المشكلات الشخصية، وقد يكون الاكتئاب نتيجة لعدم وجود الدعم النفسي اللازم.
للتغلب على الاكتئاب يمكن القيام بعدة أشياء مثل التعامل مع المشكلات الشخصية التي تسبب الاكتئاب، العلاج النفسي، التدليك والتمرين البدني، ومشاركة المشكلات الشخصية مع الأصدقاء والعائلة. اذا كنت تعاني من الاكتئاب فيجب عليك التوجه إلى الطبيب النفسي المناسب للتغلب عليه وللعودة إلى حياة سعيدة.