اختبار القلق وزارة الصحة من أشهر الاختبارات التي تقيس مستوى التوتر والقلق الذي يعاني منه الشخص، لأن زيادة القلق والتوتر عن المعدل الطبيعي يتسبب في الدخول في حالة من الاكتئاب وسوء الحالة النفسية، لهذا يمكن من خلال هذه الاختبارات قياس معدل القلق والتوتر.
اختبار القلق وزارة الصحة
يقيس هذا الاختبار مستوى التوتر والقلق والاكتئاب بناء على وضع مجموعة من الأسئلة ومن خلال الإجابات على هذه الأسئلة يتم التعرف على مستوى القلق لديه.
والأسئلة كالتالي:
- الشعور بالغضب أو القلق أو الانفعال الشديد
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- عدم القدرة على إنهاء القلق أو التحكم فيه
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- القلق المفرط حول كل شيء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- الصعوبة في الاسترخاء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- شدة الاضطراب لدرجة صعوبة البقاء في هدوء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- السرعة في الانزعاج أو الانفعال
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- الشعور بالخوف كما لو أن شيئا فظيعاً قد يـحدث
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
اختبار الاكتئاب
- على الرغم من أننا نمر جميعا بالقلق والتوتر وهي مشاعر طبيعية، لكن في حالة زيادة نسبة التوتر فإنها تؤثر على جودة الحياة وممارسة الحياة بشكل طبيعي.
- تتميز هذه الاختبارات بأنها مجانية وتتم بشكل إلكتروني عبر الإنترنت في سرية تامة، وتركز هذه الاختبارات على الجوانب الإكلينيكية في الشخصية.
- النتائج الخاصة بهذه الاختبارات يتم تحديدها وفق ضوابط إحصائية لضمان أقصى درجة من الدقة في نتائج الاختبار.
- هذه الاختبارات وضعت من خلال متخصصين وباحثين في لم النفس العام أو علم النفس التمايزي مما يجعلها اختبارات ذات درجة عالية من الصدق.
- تتمثل اختبار القلق وزارة الصحة قياس درجة الاكتئاب التي يعاني منها الشخص بناء على الأسئلة التي تتناول المشاعر.
- تعتمد أغلب الأسئلة في السؤال عن مشاعر الشخص في الوقت الحالي ونظرته عن المستقبل وقياس درجة رضائه عن حياته.
- يتم سؤال الشخص بعض الأسئلة وطرح بعض الخيارات أمامه، بحيث يختار أكثر إجابة متوافقة مع شخصيته.
- وبناء على نتيجة هذه الاختبارات من خلال الإجابات التي يكتبها الشخص، يتم تحديد نسبة القلق والتوتر التي يعاني منها.
كيفية تحديد نتيجة اختبار الاكتئاب
تم وضع رابط اختبار اكتئاب من قبل وزارة الصحة لقياس درجة الاكتئاب عند المواطنين، عن طريق إجراء اختبار إلكترونيا يمر المواطن به ويقوم بحل الأسئلة التي يعرضها الطبيب النفسي ويتم حساب الدرجات الموضوعة لقياس الاكتئاب على الشكل التالي:
- درجة من 1-4 فهو شخص خفيف الاكتئاب.
- درجة من 5-9 فهذا شخص طفيف الاكتئاب.
- درجة من 10-14 فهذا شخص متوسط الاكتئاب.
- درجة من 15-19 فهذا شخص شديد التوسط في الاكتئاب.
- درجة من 20-27 فهذا شخص شديد الاكتئاب.
اختبار الاكتئاب والقلق والتوتر
اختبار القلق وزارة الصحة هي مجموعة من الاختبارات وضعها بعض الخبراء والاحترافيين لقياس جوانب معينة في الشخصية.
لكن ينبغي العلم أن نتائج هذه الاختبارات على الرغم من دقتها إلا إنها تختلف عن الاختبارات السريرية التي تجرى عند الطبيب النفسي.
ولا يفضل الاعتماد عليها بشكل كامل في التشخيص الطبي الدقيق، وفي حالة معاناة الشخص من أي مشكلة نفسيه عليه التعامل مع طبيب نفسي بشكل مباشر.