شعرنا أيضًا بحاجة للراحة وكما نرتاح أثناء النوم يجب أن يجد العناية والاهتمام حتى يرتاح أيضًا، فلا يكفي الأمر أن نقوم بتطبيق الشامبو أو البلسم أو كريم التصفيف، بل هناك أمورًا هامًا يجب أخذها في الاعتبار، على سبيل المثال هل تعلمين سيدتي أنه يجب التخلص من الخلايا الميتة بشعرك مثل بشرتك تمامًا، هل تعلمين أنه بحاجة للقيام بالعناية الليلية مثل وضعك الكريم الليلي على البشرة، ومن خلالنا سنوضح ما هي أهم نصائح للعناية بالشعر قبل النوم.
نصائح للعناية بالشعر قبل النوم
يجب أن يشتمل روتين الجمال الليلي على تقنيات استرخاء للجسم والبشرة وأيضًا الشعر، لأن نادرًا ما نولي اهتمامًا لشعرنا لأننا نعتقد أن العناية بالشعر يجب أن تتم في أوقات أخرى من اليوم، وهذا اعتقاد خاطئ تمامًا، لذا سنوفر لكِ سيدتي عدة نصائح يمكنك تطبيقها قبل النوم:-
أولًا:
تجنبي النوم مع الشعر الكثيف، حاولي ألا تقومين بجمع شعرك بقوة، ألا يشكل ضغط على فروة الرأس، لذا يجد الخبراء النوم على شكل كعكة أو ذيل حصان غير ضار، ولكن يجب أيكون مشدودًا بإحكام.
والأفضل أن تقومين بجمع شعرك بضفيرة كلاسيكية بثلاثة خصلات حتى تبتعدين على وضع شعرك على وجهك أثناء النوم، وأيضًا تستمتعين شعرك من الاحتكاك، كما أنك ستحصلين على تموج طبيعي في اليوم التالي.
ثانيًا:
إياكِ ثم إياكِ وشعركِ مبلل لأنه في تلك الحالة سيكون في أضعف حالاته، وسيتكسر بشكل أسرع عند البلل، ويكون أكثر عرضه للتلف، لذا قومي بتجفيف شعرك أولًا قبل النوم.
ثالثًا:
الآن أصبحت الوسائد الحريرية متوفرة في جميع المتاجر الإلكترونية المعروفة، نظرًا بفوائدها العظيمة لأنها أفضل من القطنية بفضل قدرتها على منع التلف المفرط، وتكسر أطراف شعرك أثناء النوم، لذا استخدمي الوسائد الحريرية.
رابعًا:
عالجي شعرك بالزيوت الطبيعية بناءً على نوع شعرك، قومي بعمل ماسك للشعر بالزيوت الطبيعية مرة أو مرتين بالشهر، ضعي الزيت الساخن قبل النوم مباشرة، مثل زيت جوز الهند، زيت الأرجان، زيت الزيتون، ثم غلفيه جيدًا، واتركيه من الليل حتى صباح اليوم التالي.
خامسًا:
نشاط الدورة الدموية بفروة الرأس يتم عن طريق تمشيط الشعر 100 مرة يوميًا لزيادة لمعان الشعر وطوله، مع تدليك فروة الرأس بانتظام، على الأقل مرة واحدة أسبوعيًا كل يوم.
أفضل طرق العناية بالشعر
أفضل طرق العناية بالشعر هي الطرق الطبيعية التي تساعد على تعويض الشعر عما يفقده من زيوت، وفيتامينات، لتعزيز صحته، ولمعانه، وحتى يصبح قويًا مضاد للتساقط، واعلمي القاعدة الأولى للحصول على شعر قوي، صحي، لامع/ ناعم، إتباع غذائي صحي متوازن بالفيتامينات والمعادن، الإكثار من تناول الماء، ثم اتباع هذه الطرق والوصفات الطبيعية:
- رطبي شعرك بماسك الأفوكادو عن طريق خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند + ثمرة من الافوكادو، حتى يصبح القوام ناعم تمامًا، ثم طبقيه على الشعر من الجذور حتى الأطراف، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- تخلصي من الخلايا الميتة بفروة الرأس والرواسب عن طريق وضع ملعقتان كبيرتان من السكر البني + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + ثلاثة قطرات من خلاصة الفانيليا، امزجي المكونات معًا ثم طبقيها على الشعر مع التدليك، واتركيها 10 دقائق، ثم اشطفي شعرك.
- ضبط موازنة حموضة فروة الرأس عن طريق وضع 6 ملاعق كبيرة من خل التفاح + نصف كوب من الماء في زجاجة بخاخ واستخدميه على الشعر مع التدليك، اتركيه طوال الليل.
- لا تهملي خطوة الترطيب بجل الصبار لأنه يعالج التساقط، يهدئ فروة الرأس، يقضي على قشرة الرأس، يعمل على إرخاء بصيلات الشعر، ويمكنك اعتماده ضمن روتين العناية بالشعر.