يترقب الكثير من المواطنين الأحد 22 سبتمبر 2024، معرفة أسعار الطماطم اليوم وغيرها من الخضروات في الأسواق المحلية لتحديد احتياجاتهم من السلع الأساسية في بداية الأسبوع، في هذا المقال، نستعرض أبرز التحديثات التي شهدتها أسعار الطماطم والخضروات، وفقًا لبوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمركز معلومات مجلس الوزراء.
أسعار الطماطم اليوم
شهدت أسعار الطماطم اليوم الاحد 22/ 9/ 2024 تراجعًا طفيفًا في الأسواق المحلية، حيث يتراوح سعر الكيلو ما بين 26.25 جنيه و30 جنيه، وهو انخفاض قدره 0.95 جنيه مقارنة بأسعار أمس، السبت 21 /9/ 2024، ويعود هذا التراجع إلى وفرة الإنتاج وتحسن التوريدات في بعض المناطق الزراعية.
أسعار الخضروات الأخرى
جاءت قائمة أسعار جميع الخضروات اليوم الاحد 22 سبتمبر 2024، كما يلي:
- البطاطس: استقر متوسط سعر البطاطس اليوم عند 22.8 جنيه للكيلو الواحد.
- الليمون البلدي: بلغ متوسط سعر كيلو الليمون البلدي 16.62 جنيه مصري.
- خيار الصوب: سجل متوسط سعر كيلو خيار الصوب 15.46 جنيه مصري.
- الملوخية: بلغ متوسط سعر الكيلو من الملوخية 12.7 جنيه مصري.
- الليمون الأضاليا: وصل سعر الكيلو إلى 20.82 جنيه مصري.
- اللفت: بلغ متوسط سعر الكيلو 9.29 جنيه مصري.
- الكوسة: استقر سعر الكوسة عند 23.62 جنيه مصري للكيلو الواحد.
- البصل: سجل كيلو البصل متوسط سعر 10.64 جنيه مصري للكيلو في بعض الأسواق بالقاهرة.
- الكرنب: وصل سعر الكرنب إلى 35.29 جنيه للواحدة
أهمية تناول الخضروات الطازجة
يعتبر تناول الخضروات من الأمور الأساسية للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي، وفق ما يلي:
- حيث تحتوي الطماطم، على سبيل المثال على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب وتحمي الجسم من الأمراض.
- أما من جانب بقية الخضروات مثل الليمون والملوخية، فتعد مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
نصائح للشراء الذكي
مع تقلبات الأسعار اليومية في الأسواق، ينصح بما يلي:
- التوجه إلى الأسواق في ساعات الصباح الباكر للحصول على أفضل العروض.
- كما يجب مراعاة اختيار الخضروات الطازجة للحفاظ على قيمتها الغذائية.
- ومن ثم اختيار البائعين الثقة.
- الحرص على متابعة الأسعار اليومية بشكل دوري لضمان الحصول على أفضل العروض في السوق.