اعراض نقص فيتامين b12 من الأمراض التي تصيب جميع الفئات العمرية، يعد فيتامين b12 من الفيتامينات الحيوية التي تساعد الجسم في العمل بشكل جيد، فيتامين b12 يعد أحد فيتامينات مجموعة b التي تتكون من عدة عناصر يبلغ عددها ثمانية، يساعد هذا الفيتامين على إنتاج كرات الدم الحمراء.
اعراض نقص فيتامين b12
هناك عدة اعراض نقص فيتامين b12 تطرأ على الإنسان عند نقص الفيتامين منها:
- شحوب الجلد واصفراره، وظهور القرح وهذا بسبب نقص كرات الدم الحمراء التي لم ينتجها الجسم بسبب نقص فيتامين b12.
- وخز بالجسم، ويأتي هذا الشعور نتيجة تلف الأعصاب الذي يعد أحد الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12 ويكون الشعور كمن غرس دبوس في أطرافه.
- فقر الدم الذي يؤدي للإحساس بالدوخة وضيق شديد في التنفس، والإرهاق العام، وسقوط الشعر.
- خلل في التوازن والترنح أثناء المشي والحركة، وعدم التحكم في الأعصاب.
مراحل نقص فيتامين b12
- أول مرحلة: يحدث انخفاض في فيتامين b12 فيتجه الجسم لاستخدام المخزون الأساسي في الجسم، ومن هنا يبدأ انخفاض النسبة في مصل الدم مما يدخل الجسم في المرحلة الثانية.
- ثاني مرحلة: في هذه المرحلة ينخفض فيتامين b12 عن الحد الطبيعي مما يؤهل الجسم للمرحلة الثالثة.
- ثالث مرحلة: يحدث للجسم اعتلال عصبي، وفقر دم، ويبدأ الجسم إرسال إشارات ملحوظة لينتبه الجسم.
أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء
للنساء النصيب الأكبر من نقص فيتامين b12 وذلك بسبب الدروة الشهرية والولادة وكم الدم الذي ينزفه الجسم في هذه الفترات، وهناك عدة أعراض تظهر عليهن منها:
- فقدان التركيز، والنسيان.
- تغيرات في المزاج والدخول في نوبات اكتئاب.
- تغيير عادات النوم.
- خلل في الرؤية.
- مشاكل في الإنجاب والخصوبة.
- خلل في الجهاز المناعي للجسم.
- فقد الإحساس بالألم في الجسم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- التعب وانخفاض ملحوظ في الوزن.
أسباب نقص فيتامين b12
هناك عدة أسباب لنقص فيتامين b12 منها:
- عدم امتصاص الأمعاء للطعام بشكل جيد مما يؤدي إلى عدم امتصاص الفيتامين بشكل مناسب.
- في حالة استئصال جزء من المعدة لأي سبب.
- سوء تغذية.
- بعض أمراض البنكرياس.
- فقر الدم.
في حالة الشعور ببعض هذه الأعراض أو كلها يجب التوجه لطبيبك لتشخيص السبب والوقوف على العلاج، وعمل التحاليل المناسبة.