كشفت وزارة الصحة السعودية عن 4 نصائح لمن يستعد للحج هذا العام 1443/2022، وذلك بالتزامن مع اقتراب موعد موسم الحج هذا العام، وذلك لكافة الحجاج في الداخل الذين قد أسفرت عنهم القرعة والذين قد تم اختيارهم لأداء مناسك الحج هذا العام بناء على الأعداد التي كانت قد أعلنتها وزارة الحج والعمرة في المملكة العربية السعودية.
وزارة الصحة توجه 4 نصائح لمن يستعد للحج هذا العام
قدمت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح الهامة للحجاج الذين أسفرت القرعة عن اختيارهم لأداء الحج لعام 2022، والتي جاءت على نحو هام في إطار تقديم أشكال المساعدة للحجاج لكي يتم أداء المناسك بأفضل حال، ولعل أهم النصائح التي أسفرت عنها وزارة الصحة السعودية على النحو التالي:
- نصحت الوزارة كافة الحجاج بممارسة الرياضة من 20 إلى 60 دقيقة يوميًا.
- بالإضافة إلى أنه من الأفضل أن يتم ممارسة التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجة والسباحة.
- وكذلك نصحت الحجاج بالتدرج في بذل المجهود.
- وكذلك الالتزام بأداء تمارين الإطالة (التمدد).
وقد أكدت وزارة الصحة السعودية أن تقديم هذه النصائح والالتزام بأداء هذه التمارين تساعد بشكل كبير كافة الحجاج على رفع اللياقة البدنية للشخص وتقوية الجسم، وبالتالي تساعد بشكل كبير في تأدية مناسك الحج بشكل أفضل دون التخوف من أي مشاكل صحية.
شروط الحج هذا العام 2022
وقد كانت وزارة الحج والعمرة في المملكة العربية السعودية قد وضحت مجموعة من الشروط والضوابط التي يتم بناء عليها القبول في الحج هذا العام 1443، وقد جاءت هذه الشروط على النحو التالي:
- من الضروري أن يكون عمر الشخص الذي يريد الحج يكن بين 18 عام حتى
- كما يشترط أن يكون الحاج حاصل على لقاح كورونا وغير مصاب بأي مرض مزمن.
- يشترط الإقامة بـ المملكة العربية السعودية ويكون لم يسبق للحاج حتى خمس سنوات.
- كما يكون التسجيل يكون فردياً من خلال رابط التسجيل.
- كما أكدت أنه يحق للمرأة أن تسجل دون محرم مع مجموعة من النساء.
- كما أشارت الجهات المسئولة أن الاستفسار عن التصاريح عبر أبشر بإمكانك أن تستعلم عن الحجز للتصريح باستخدام رقم الهوية عبر منصة أبشر.