يقوم النظام الغذائي الصحي بالحفاظ على قوة البصر وكذلك المساعدة في التقليل من خطر الاصابة بأمراض خطيرة بالعين والتي تتسبب في عدم الرؤية وبالأخص مع تقدم الشخص في العمر، حيث يوجد بعض المشروبات للحفاظ على صحة العين، والتي سوف نقوم بتوضيحها من خلال موقعنا مصر مكس، ونوضح ايضا اسباب حساسية العين والوقاية منها.
مشروبات للحفاظ على صحة العين
يوجد عدد من المشروبات المفيدة التي تساعد علي الحفاظ علي صحة العين، كما أن هذه المشروبات تقوم بحماية صحة العين من فقدان البصر الذي يحدث تدريجيا، وتتمثل هذه المشروبات في الآتي:
- عصير الليمون والبنجر: حيث يحتوي كلا منهم علي بوتين وكذلك زياكسانثين واللذان يساعدان على حماية العين من التكنس البقعي وأيضا اعتام عدسة العين حيث انهما من الاسباب الخاصة بفقد البصر التدريجي.
- عصير البرتقال الطازج وعصير التوت: يعتبران مصدران مهمان لفيتامين سي، حيث انهما يساعدان في ابطاء عملية الشيخوخة وكذلك حماية العين من فقدان البصر وكذلك التلف.
أسباب حساسية العين
يوجد الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص يصاب بحساسية العين، ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي:
- تعرض الشخص لبعض المسببات الخاصة بالحساسية والتي تتمثل في :
- حبوب اللقاح.
- وبر الحيوانات.
- وكذلك الغبار أو الاتربة.
- وأيضا التعرض لأدخنة.
- عندما يتناول الشخص أطعمة يتحسس منها، فإنها تؤثر بصورة مباشرة على العين وتؤدي إلى حساسية العين.
- تعرض الشخص لرد فعل علي مستحضرات التجميل وكذلك قطرة العين، وأهمها القطرة التي تستخدم لعلاج جفاف العين المحتوية على مواد حافظة.
- العامل الوراثي: حيث يقوم بعض الاشخاص بوراثة ابائهم بحساسية العين، كما يوجد لديهم فرصة كبيرة للاصابة بحساسية العين إذا كان أحد الوالدين يعانون منها.
- كما يتفاعل الجسم مع مسببات الحساسية الأخرى مثل لدغة الحشرات.
الوقاية من حساسية العين
كما يمكن للشخص تجنب إصابته بحساسية العين الغير وراثية عن طريق ما يلي:
- لابد من تجنب التعرض لمسببات الحساسية، وهي من أهم الطرق التي تعمل علي وقاية العين من الحساسية.
- كما يجب عدم ارتداء العدسات، لانها تساعد علي زيادة الفرص الخاصة بالاصابة.
- لابد من الحصول على قسط كاف من النوم.
- كما يجب عدم التعرض بشكل مباشر لاشعة الشمس.