الصلاة عماد الدين، وهي أهم عبادة دينية أساسية لدى المسلمين، أداؤها فريضة على كل مسلم و مسلمة، ولا شك في أن الحكمة كاملة من هذه العبادة لا يعلمها البشر، و من ثم يجب على المسلمين طاعة الله عز وجل، في أداء الفرائض جميعا، و الالتزام بأداء الصلاة في أوقاتها، و إن قصرت عقولنا عن معرفة حكمتها، وقد علمنا الكثير عن فوائد الرياضة للجسم، فهل الصلاة أفضل رياضة بدنية.
الصلاة أفضل رياضة بدنية
ذكر ابن القيم رحمه الله في الطب النبوي، أن الصلاة رياضة للنفس والبدن معا، وبعد ذلك توالت الأبحاث الطبية في العصر الحديث، سواء من مسلمين أو غير مسلمين أن الصلاة أفضل رياضة بدنية، فهي تحتوي على حركات من شأنها أن تقوم بالآتي
بحسب كتاب الإعجاز العلمي للكاتب محمد كامل عبدا لصمد
- الصلاة تقوم باستعادة توازن القوى الحيوية من خلال خمس صلوات يومية.
- الركوع يقوي عضلات الظهر والمعدة إزالة الدهون من جدار المعدة.
- السجود يقوي عضلات الفخذين والساقين،
- ويساعد على وصول الدم لأعضاء الجسم ويقوي وينبه عضلات المعدة
بحسب كتاب الإسلام والعلم الحديث للدكتور عبد الرازق نوفل
- الصلاة تعمل على خفض الدم.
- تعالج من قرحة المعدة.
- تعالج الكثير من الأمراض.
حركات الصلاة في رأي غير المسلمين
يقول الدكتور أدوين فردريك أستاذ الأمراض العصبية بالولايات المتحدة الأمريكية أن الصلاة معجزة إلهية،
- بينما قال الدكتور الكسيس كارل الحاصل على جائزة نوبل في الطب، أن الصلاة أعظم مولد للنشاط عرف إلى يومنا هذا،
- حيث يقوم المصلي بتمارين تشمل جميع البدن من أعلى الرأس إلى أخمص القدم، وفي كل حركة من حركات الصلاة، هناك عضلات و أوتار و مفاصل وأربطة، يتم تقويتها.
الصلاة أفضل رياضة روحانية
إحساس نفسي يجلب للروح الهدوء و السلام و الطمأنينة، و يزيل الهموم، إذ يطلب المسلم من الله المغفرة عن أي خطأ، فيرتاح من عذاب الضمير و العقد النفسية، كما أن الصلاة تشبه رياضة أليوجا فيما يلي
- و التي تعتمد على التركيز، في أمر ما بعيدا عن الأمور المحيطة،
- و كذلك الصلاة، فبعد رفع المسلم يديه الله أكبر ينسى كل الأجواء المحيطة، ويذهب إلى التركيز في ترتيل القرآن الكريم،
- و أليوجا تعتمد على التركيز التام في حركاتها وعدم الانشغال بأي شيء أثناء التمرين لتقوية الذهن و تنمية قدرات المخ، وهذا ما تفعله صلاة المسلمين، ومن ثم فإن الصلاة نعمة عظيمة منحها الله تعالى للمؤمن.