تحتفل منظمة الصحة العالمية اليوم الموافق 14 نوفمبر 2022 ميلادية اليوم العالمي للسكري وهو يوم رسمي للأمم المتحدة يتم إقامته كل عام بتاريخ 14 نوفمبر إحياءً لذكرى ميلاد الدكتور فريدريك بانتينج وهو أحد المشاركين في اكتشاف الأنسولين لعلاج داء السكري، وقد تتناول المبادرة مناقشة القضايا التي تتراوح بين مناصرة أولويات مرضى السكرى وجهود التوعية لضمان الحد من الإصابة بالمرض وتوفير الرعاية والعلاج الشامل بأسعار مناسبة وجودة عالية، لذلك اليوم يتم تنظيم العديد من الفعاليات في مختلف دول العالم للتوعية بالمرض.
أهداف اليوم العالمي للسكري 2022
تستهدف منظمة الصحة العالمية تقليل الإصابة بمرض السكري وحماية المرضى من المضاعفات عن طريق الآتي:
- نشر الوعى عن مخاطر داء السكري للأفراد والمضاعفات الناتجة عن ذلك المرض المزمن.
- الوصول إلى التشخيص المبكر للأشخاص الذين يتعرضون للإصابة بداء السكري.
- دعم المرضى المصابين بالسكري وتوفير الرعاية اللازمة والعلاج الشامل بأسعار مناسبة.
- كذلك أيضا توفير التقنيات الحديثة والأدوية اللازمة للمساهمة في علاج داء السكري.
- التوعية بين أفراد الأسرة لضرورة علاج داء السكري للسيطرة على المرض والوقاية من المضاعفات.
- كما تهدف إلى تقديم الدعم الكامل النفسي والعلاجي لمرضى السكري.
- من أبرز فعاليات اليوم العالمي للسكري 2022 إقامة الندوات والاجتماعات لنشر وتحقيق الأهداف السابقة.
- كما يتم أيضا نشر العديد من المنشورات التوعوية لمرض السكري على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.
نصائح هامة لمرضى السكري
قد يحتاج مرض السكري إلى تغيير في نمط الروتين اليومي من أجل السيطرة على أعراض السكري المزعجة ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- تقسيم الوجبات على مدار اليوم ويفضل تناول ثلاث وجبات رئيسية في مواعيد ثابتة.
- الإكثار من تناول الخضروات بكميات كافية.
- تجنب الدهون المشبعة والبحث عن البدائل الطبيعية.
- أيضا تجنب المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة والأطعمة التي تحتوى على الصوديوم.
- المواظبة على الكشف الدوري ومتابعة مستوى السكر في الدم مع طبيب مختص.
- الالتزام بتناول العلاج الخاص وبالجرعات المطلوبة تحت إشراف الطبيب.
- المواظبة على ممارسة الرياضة والتدريبات البدنية بشكل يومي.
- أخذ قسط كافي من النوم ليلاً وعدم السهر إلى أوقات متأخرة.