أثناء أداء مناسك العمرة- كتبها الله لنا جميعا- عليك اتباع بعض الإرشادات والتوصيات للحفاظ على نظافتك الشخصية خصوصا أثناء الزحام الشديد، حيث يغفل الكثير عن ذلك الأمر وبالتحديد أصحاب الأمراض المزمنة شفاهم الله وعافاهم، لذلك اهتمت وزارة الصحة بهذا الأمر وأعطته الأولوية ضمن برامجها التوعوية، حيث أطلقت دليل بعنوان “اعتمر بصحة الدليل الإرشادي لعمرة صحية”، دليل بسيط وسهل بلغة عربية صحيحة يفهمه الكبير والصغير موثق بالصور التوضيحية لسهولة الفهم السريع واتباع الإرشادات بحذافيرها، سنتاول منه قسم إرشادات النظافة الشخصية أثناء العمرة.
إرشادات النظافة الشخصية أثناء العمرة
وفق دليل وزارة الصحة فإن ارشادات النظافة الشخصية أثناء العمرة تتمثل في النقاط التالية:
- احرص علي نظافة ملابس الإحرام.
- الاغتسال المستمر بالماء والصابون.
- ابتعد عن البصق علي الأرض.
- احرص علي نظافة فمك وأسنانك باستمرار.
- استخدم المناديل عند السعال أو العطس.
- بدل ملابسك بأخرى نظيفة بشكل دوري.
- غسل اليدين مهم جدًا خصوصًا قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام دورات المياه، وبعد العطس والسعال، وعند العودة إلى مقر إقامتك.
الممارسات الشخصية السليمة أثناء العمرة
- احرص علي ارتداء الكمامة علي الدوام.
- البس القفازات في اليدين.
- توافر تصريح معك لاستخدام الأدوات.
- استخدم امواس الحلاقة مرة واحدة.
الدليل الإرشادي لعمرة صحية من وزارة الصحة السعودية
هو دليل أطلقته وزارة الصحة للتوعية وتقديم النصائح لمعتمري بيت الله، إرشادات في مختلف الأقسام مثل النظافة الشخصية والتغذية السليمة وأصحاب الأمراض المزمنة كيف يتعاملون أثناء العمرة؟ وعدم تعرضهم للخطر وطريقة التعامل مع الجروح البسيطة منها والعميقة عن طريق الإسعافات الأولية، إرشادات دقيقة تهدف إلى تجربة صحية لجميع الزوار وعدم حدوث أي ضرر خصوصًا أن أعداد الزوار رجع ونمي بشكل كبير بسبب تسهيلات السعودية للعمرة والحج عبر تطبيق نسك الذي سهل كثيرًا الإجراءات علي الجميع في مختلف دول العالم.
خدمة عملاء وزارة الصحة
يمكنك التواصل مع وزارة الصحة عن طريق السبل التالية:
- الرقم الموحد المجاني 937.
- رقم التواصل من خارج السعودية 00966920005937.
- البريد الإلكتروني الرسمي [email protected]
- الحسابات الرسمية علي مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر ، فيس بوك ، انستغرام.